ఎండలో తిరిగితే బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌.....

బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ మెదడులోని ఒక భాగానికి రక్త ప్రవాహం అంతరాయం ఏర్పడినప్పుడు లేదా తగ్గినప్పుడు, మెదడు కణజాలం ఆక్సిజన్ మరియు పోషకాలను కోల్పోతుంది. ఇది మెదడు కణాల మరణానికి దారితీస్తుంది మరియు ప్రభావిత ప్రాంతంలో పనితీరును కోల్పోవచ్చు. హీట్ వేవ్ అనేది అధిక వేడి వాతావరణం యొక్క సుదీర్ఘ కాలం, ఇది ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే మరియు ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించే శరీర సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. హీట్‌వేవ్‌లు డీహైడ్రేషన్‌ను కలిగించడం ద్వారా బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ఇది రక్తం చిక్కగా మరియు గడ్డకట్టడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు హైపర్‌థెర్మియా, ఇది మెదడు కణాలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు రక్తపోటును పెంచుతుంది.

హీట్‌వేవ్‌లు మెదడు స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి, ప్రధానంగా ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించే మరియు తగినంత ఆర్ద్రీకరణను నిర్వహించే శరీర సామర్థ్యంపై వాటి ప్రభావం కారణంగా. హీట్‌వేవ్‌లు బ్రెయిన్ స్ట్రోక్‌కి కారణమయ్యే మార్గాలను మరియు దానిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడే సాధారణ చిట్కాలను మేము పంచుకుంటూ చదువుతూ ఉండండి.

1. డీహైడ్రేషన్
వేడి వేవ్ సమయంలో, చెమట ద్వారా శరీరం గణనీయమైన మొత్తంలో ద్రవాలను కోల్పోతుంది. తగినంత ద్రవం తీసుకోకపోతే, నిర్జలీకరణం సంభవించవచ్చు. నిర్జలీకరణం రక్తాన్ని చిక్కగా చేస్తుంది, ఇది మరింత జిగటగా మరియు ప్రసరించడం కష్టతరం చేస్తుంది, ఇది రక్తం గడ్డకట్టే సంభావ్యతను పెంచుతుంది. రక్తం గడ్డకట్టడం మెదడుకు రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది, ఇది ఇస్కీమిక్ స్ట్రోక్‌కు దారితీస్తుంది.

2. హైపెథెర్మియా
విపరీతమైన వేడి శరీరాన్ని వేడెక్కేలా చేస్తుంది, ఇది హైపర్థెర్మియాకు దారితీస్తుంది. శరీరం యొక్క ఉష్ణోగ్రత నియంత్రణ విఫలమైనప్పుడు మరియు అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత ప్రమాదకరంగా పెరిగినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. హైపర్థెర్మియా మెదడు కణాలు మరియు కణజాలాలకు నష్టం కలిగిస్తుంది, ఇది స్ట్రోక్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది దైహిక మంట మరియు రక్తపోటు పెరుగుదలకు కూడా దారితీస్తుంది, ఈ రెండూ స్ట్రోక్‌కు ప్రమాద కారకాలు.

3. ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత
హీట్ వేవ్ సమయంలో అధికంగా చెమట పట్టడం వల్ల సాధారణ సెల్యులార్ పనితీరుకు కీలకమైన సోడియం మరియు పొటాషియం వంటి అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్‌లు కోల్పోతాయి. ఎలక్ట్రోలైట్ అసమతుల్యత గుండె యొక్క లయ మరియు రక్తపోటును ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది కర్ణిక దడ వంటి స్ట్రోక్ అభివృద్ధికి అనుకూలమైన పరిస్థితులకు దారితీస్తుంది.

4. పెరిగిన రక్తపోటు
వేడిని వెదజల్లడానికి శరీరం చర్మానికి రక్త ప్రవాహాన్ని దారి మళ్లించడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు వేడి ఒత్తిడి రక్త నాళాలు కుంచించుకుపోయేలా చేస్తుంది. ఈ వాసోకాన్స్ట్రిక్షన్ రక్తపోటును పెంచుతుంది, హృదయనాళ వ్యవస్థపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది మరియు హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ (రక్తనాళాలు పగిలిపోవడం వల్ల మెదడులో రక్తస్రావం) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

5. ఇన్ఫ్లమేటరీ స్పందన
విపరీతమైన వేడికి ఎక్కువసేపు గురికావడం వల్ల శరీరంలో తాపజనక ప్రతిస్పందన ఏర్పడుతుంది. వాపు రక్తనాళాల గోడలను దెబ్బతీస్తుంది మరియు స్ట్రోక్‌కు దారితీసే ఫలకాలు ఏర్పడడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

ఈ నివారణ చిట్కాలను అనుసరించండి:
నిర్జలీకరణాన్ని నివారించడానికి రోజంతా పుష్కలంగా నీరు త్రాగాలి. ఎయిర్ కండిషన్ చేయబడిన ప్రదేశాలలో సమయాన్ని వెచ్చించండి లేదా చల్లగా ఉండటానికి ఫ్యాన్లను ఉపయోగించండి. శ్రమతో కూడిన కార్యకలాపాలను నివారించండి మరియు రోజులో అత్యంత వేడిగా ఉండే సమయాల్లో ఇంట్లోనే ఉండండి. సరైన సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి ఎలక్ట్రోలైట్-సమృద్ధమైన పానీయాలు తాగడం గురించి ఆలోచించండి. మీ శరీరంలోని లవణాలు మరియు ఖనిజాలు. సన్‌స్క్రీన్‌ని ఉపయోగించండి, టోపీని ధరించండి మరియు వేడెక్కడం మరియు వడదెబ్బను నివారించడానికి నీడలో ఉండండి.
సారాంశంలో, వేడి తరంగాలు మెదడు స్ట్రోక్‌లకు కారణమవుతాయి. ఈ ప్రమాదాలను తగ్గించడానికి హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం, అధిక వేడికి గురికాకుండా ఉండటం మరియు హీట్‌వేవ్‌ల సమయంలో చల్లని వాతావరణాలను వెతకడం చాలా అవసరం.