డాండ్రఫ్ తో విసిగిపోయారా... ఈ టిప్స్ పాటించండి.

మీరు ఇంటర్వ్యూ లేదా అధికారిక విందు కోసం దుస్తులు ధరించినప్పుడు సంభవించే అత్యంత ఇబ్బందికరమైన విషయం ఏమిటంటే, దురదతో కూడిన నెత్తిమీద గీసుకోవడం మరియు తెల్లటి రేకుల క్యాస్కేడ్ జెట్ బ్లాక్ బ్లేజర్‌పైకి వస్తుందని తెలుసుకోవడం. అందరికీ కనిపించేలా ఉంచారు. చుండ్రు అనేది వైద్యపరమైన సమస్య, ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న వయోజన జనాభాలో సగానికి పైగా ఏకం చేయగలిగింది - లింగం, వయస్సు మరియు జాతికి మించి.

చుండ్రు అనేది శిలీంధ్రం, మలాసేజియా, ఇది సెబమ్ (మన తలపై ఉన్న సేబాషియస్ గ్రంధుల ద్వారా స్రవించే జిడ్డు పదార్థం) మరియు కొత్త చర్మం ఏర్పడటం వల్ల సహజంగా సంభవించే డెడ్ స్కిన్ సెల్స్‌ను ఫీడ్ చేస్తుంది. ఈ సూక్ష్మజీవి స్కాల్ప్‌లో సాధారణ భాగమే అయినప్పటికీ, ఇది సమస్యాత్మకంగా మారినప్పుడు- ఫంగస్ సెబమ్‌ను ఫీడ్ చేసి, కొవ్వు ఆమ్లాలుగా విభజించి, చాలా మంది సున్నితమైన స్కాల్ప్‌ను చికాకుపెడుతుంది. ఇది తలపై పొడిబారడం మరియు దురదకు కారణం, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలు కనిపించే రేకులుగా పేరుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఈ కొవ్వు ఆమ్లాలకు వ్యక్తుల యొక్క సున్నితత్వం స్థాయి వారు తీవ్రమైన లేదా తేలికపాటి చుండ్రును అభివృద్ధి చేస్తారో లేదో నిర్ణయిస్తుంది. మీరు చుండ్రు కోసం ఇంటి నివారణల కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మేము సహాయం చేస్తాము.

మలాసెజియా తేమతో కూడిన వాతావరణంలో వృద్ధి చెందుతుంది మరియు వేసవి మరియు వర్షాకాలంలో అధిక తేమ మరియు చెమట కారణంగా ఇబ్బందిగా మారుతుంది. అయినప్పటికీ, శీతాకాలంలో చల్లటి గాలి నెత్తిమీద తేమను దోచుకుంటుంది మరియు దురద మరియు పొట్టుకు దారితీస్తుంది. స్పష్టంగా, చుండ్రు ఏడాది పొడవునా విధిగా ఉంటుంది. దీన్ని మన జీవితాల నుండి (మరియు జుట్టు) పూర్తిగా బహిష్కరించడానికి మార్గం లేనప్పటికీ, దానిని అదుపులో ఉంచడానికి 'ఇంట్లో' ఉపయోగించగల అనేక నివారణలు ఉన్నాయి (కాబట్టి మీరు ఆ చీకటి టీస్ నుండి దూరంగా ఉండవలసిన అవసరం లేదు లేదా దుస్తులు, మీ భుజాలపై వికారమైన 'సుద్ద పొడి' భయంతో).
 

హోం రెమెడీస్:

1.జుట్టుకు ఆయిల్ వేయకండి మరియు దానిని ఎక్కువసేపు అలాగే ఉంచుకోకండి 

 ఢిల్లీకి చెందిన చర్మవ్యాధి నిపుణుడు డాక్టర్ దీపాలి భరద్వాజ్ చెప్పారు, "చుండ్రు ఉన్న జుట్టుకు నూనె రాసుకోవడం మంచిదనేది స్వచ్ఛమైన అపోహ". "వాస్తవానికి", ఆమె "నూనెను పూయడం వలన మరింత చుండ్రు వస్తుంది, ఎందుకంటే నూనె మలాజ్జియాకు ఆహారం లాంటిది, ఇది చుండ్రుకు దారి తీస్తుంది." పొడిగా, దురదగా ఉన్న స్కాల్ప్‌కు నూనెను పూయడం స్వర్గంలా అనిపించవచ్చు, కానీ మీ చుండ్రు పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, ప్రత్యేకించి మీరు దానిని మీ తలపై ఎక్కువసేపు కూర్చోబెట్టినప్పుడు.

2. వెనిగర్
వెనిగర్ దురద, పొడి చర్మం చికిత్సలో సహాయపడుతుంది మరియు చుండ్రు కలిగించే ఫంగస్ మరియు బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. వినెగార్‌లోని ఆమ్ల కంటెంట్ ఫ్లేకింగ్‌ను తీవ్రంగా తగ్గించడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. డాక్టర్.దీపాలీ సలహా ఇస్తున్నారు, "హెడ్ వాష్‌కి అరగంట ముందు తెల్లటి వెనిగర్‌ని సమాన పరిమాణంలో నీటితో కలిపి తలపై చర్మంపై అప్లై చేయడం నాకు ఇష్టమైన హోం రెమెడీ."

3. బేకింగ్ సోడా
బేకింగ్ సోడా, ఒక స్క్రబ్‌గా పని చేస్తుంది మరియు స్కాల్ప్‌ను మెల్లగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది, చికాకు కలిగించకుండా మరియు చనిపోయిన చర్మ కణాలను తొలగిస్తుంది. చుండ్రును మరింత ఎక్కువగా కనిపించేలా చేసే స్కాల్ప్‌పై ఎటువంటి పొరలు ఏర్పడకుండా చూసుకోవడానికి ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ అవసరం. న్యూ ఢిల్లీలోని ది స్కిన్ సెంటర్‌లో మెడికల్ డైరెక్టర్ మరియు కన్సల్టెంట్ డెర్మటాలజిస్ట్ డాక్టర్.శిరీషా సింగ్ మాట్లాడుతూ, "బేకింగ్ సోడా, దాని ఎక్స్‌ఫోలియేషన్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలతో పాటు, స్కాల్ప్‌ను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు ఎరుపు మరియు దురదను తగ్గిస్తుంది."
జుట్టును కడుక్కోవడానికి మీరు షాంపూలో కొన్ని బేకింగ్ సోడాను జోడించవచ్చు.

4. వేప
యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాల వల్ల దాదాపు అన్ని చర్మ మందులలో వేప సారం పోషిస్తుందని మనందరికీ తెలుసు. చుండ్రు ఎక్కువగా శిలీంధ్రాల శిలీంధ్రాల స్కాల్ప్‌కు కారణమని చెప్పవచ్చు కాబట్టి, చర్మ వ్యాధులకు ఈ పాత-పాత నివారణను ఉపయోగించడం సరైనది. సహజమైనది ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమ మార్గం; ఏది ఏమైనప్పటికీ, వేప యొక్క చాలా పలచబరిచిన సంస్కరణను (నీళ్ళలో ఉడకబెట్టిన వేప) నెత్తికి ఉపయోగించమని డాక్టర్ శిరీషా సింగ్ హెచ్చరిస్తున్నారు, ఎందుకంటే సాంద్రీకృత సంస్కరణలు చర్మాన్ని మరింత చికాకు పెట్టవచ్చు.

5. టీ ట్రీ ఆయిల్
ఫంగల్ మరియు బాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్‌లతో పోరాడే అసాధారణమైన శక్తి కారణంగా అన్ని యాంటీ-మోటిమలు మరియు యాంటీ ఫంగల్ మందులు టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను కలిగి ఉన్నాయి. మీ షాంపూలో ఒకటి లేదా రెండు చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ని వేసి, సాధారణంగా కడుక్కోండి మరియు మీ ఇంటి సౌలభ్యంలో కూర్చొని ఫలితాలను గమనించండి!

6. వెల్లుల్లి
అప్పుడప్పుడు వెల్లుల్లి రెబ్బ యొక్క ఘాటైన వాసన కొందరికి నో-నో అనిపించవచ్చు కానీ దాని ఔషధ విలువ ఖచ్చితంగా విస్మరించలేనిది. వెల్లుల్లి యాంటీ ఫంగల్ సహజ ఉత్పత్తిగా ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది మరియు పచ్చి లేదా చూర్ణం చేసిన వెల్లుల్లి (వైద్య పరిస్థితుల చికిత్స కోసం వండిన వెల్లుల్లిని నివారించండి) యొక్క ప్రయోజనాలు శతాబ్దాలుగా మనిషిని మంత్రముగ్ధులను చేశాయి. వెల్లుల్లిని ఒకటి లేదా రెండు లవంగాలను పౌండ్ చేసి, నీటితో కలిపిన తర్వాత, శీఘ్ర ఫలితాలను చూడడానికి మీ తలపై ఉపయోగించండి. వాసన? మీరు ఎల్లప్పుడూ కొద్దిగా తేనె మరియు అల్లం కలపవచ్చు!

7. అలోవెరా
కలబంద చల్లబరచడమే కాకుండా చర్మాన్ని తేలికగా ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేస్తుంది మరియు యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. కలబంద మొక్క నుండి కొన్నింటిని నేరుగా తీయడం ఉత్తమం- ఇది పారదర్శకంగా మరియు మందపాటి అనుగుణ్యతను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని స్కాల్ప్‌లో అప్లై చేసి, తర్వాత చుండ్రు నిరోధక మందులతో లేదా తేలికపాటి షాంపూతో కడిగేయవచ్చు. డాక్టర్ శిరీష కూడా ఈ హెర్బ్‌ను చికాకుగా ఉన్న స్కాల్ప్‌ను శాంతపరచడానికి మరియు మంట నుండి ఉపశమనం అందించడానికి సిఫార్సు చేస్తున్నారు.

8. వేప షాంపూ
అన్ని చుండ్రు సమస్యలకు సులభమైన పరిష్కారం. పైన పేర్కొన్న హోం రెమెడీలను ప్రయత్నించడానికి మీకు సమయం లేదా ఓపిక లేనప్పుడు లేదా పైన పేర్కొన్న రెమెడీస్ ఇంట్లో చేయడం దారుణంగా అనిపిస్తే, మీరు చేయాల్సిందల్లా వేప ఆధారిత షాంపూని సమీపంలోని స్టోర్ నుండి పొందండి. వేప యాంటీ ఫంగల్ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది మరియు తద్వారా వేప చుండ్రు షాంపూ త్వరగా మరియు సులభంగా ఇంట్లోనే చుండ్రుకు పరిష్కారంగా అద్భుతంగా ఉంటుంది. మీ జుట్టును వారానికి 2-3 సార్లు అప్లై చేసి కడగాలి. దీని కోసం తల మరియు భుజాల వేపను ఉపయోగించమని మేము సూచిస్తున్నాము, ఎందుకంటే వేపతో పాటుగా ఈ లక్షణాలన్నీ ఇందులో ఉన్నాయి, ఇవి చుండ్రును అరికట్టడంలో మీకు సహాయపడతాయి.